La crinière de lion, également connue des experts sous le nom d'Hericium erinaceus, est une champignon comestible qui fait l’objet d’une attention croissante en raison de ses bienfaits potentiels pour la santé. Ce champignon, qui ressemble à une crinière de lion blanche et duveteuse, est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Chez Dutch Vitals, nous remarquons également que de plus en plus d'attention est accordée à ce champignon en tant que complément nutritionnel. Curieux de savoir ce qui rend le champignon chinois si populaire ? Il y a 5 avantages à cela Crinière de lion.
1. Améliore la cognition et la mémoire
Il existe plusieurs indications selon lesquelles Lion's Mane a un effet bénéfique sur la cognition et la mémoire. Apparemment de diverses études que le champignon contient des substances qui stimulent la croissance des cellules nerveuses. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais cela correspond à nos propres expériences. Nous avons également remarqué que nous pouvions mieux nous concentrer et oublier moins après avoir pris le supplément quotidiennement pendant environ deux semaines.
Les personnes âgées et les personnes atteintes de démence précoce bénéficieront également de cet effet : une étude de 2020 ont montré que même les personnes aux premiers stades de la maladie d'Alzheimer obtenaient de bien meilleurs résultats aux tests cognitifs qu'un groupe témoin.
2. Soutient votre système immunitaire
Un système immunitaire fort protège votre corps contre les bactéries, virus et autres agents pathogènes. Avez-vous régulièrement des problèmes avec votre système immunitaire ? Alors Lion's Mane peut vous aider. Le champignon contient diverses substances qui peuvent soutenir le système immunitaire, comme les bêta-glucanes : des sucres complexes qui stimulent l'activité des cellules immunitaires. Une étudier avec des animaux montre, par exemple, que le champignon veille à ce que le système immunitaire digestif devienne plus actif, ce qui signifie que les souris sont mieux protégées contre une infection par la salmonelle.
3. Renforce votre digestion
En plus d’une meilleure protection contre les maladies, le champignon soutient encore plus votre système digestif. Prendre le supplément aide à protéger la muqueuse de l’estomac. La recherche suggère que la crinière de lion peut aider à réduire les ulcères d'estomac et à protéger la muqueuse de l'estomac contre les dommages dus à par exemple l'alcool. Le champignon peut également contribuer à une flore intestinale saine, ce qui est important pour votre santé globale.
4. Réduit les niveaux de stress
Un quatrième avantage de ce champignon spécial est son effet sur l’humeur et surtout sur votre niveau de stress. L’inflammation chronique est une cause importante du stress chronique et des symptômes dépressifs. De plus, la cognition et la mémoire jouent un rôle majeur : si vous avez des difficultés à penser clairement et à vous souvenir des choses, cela contribue également au stress. L'avantage de Lion's Mane est qu'il aide à lutter contre les deux causes de stress. Nous avons mentionné plus tôt que le champignon aide à soutenir votre mémoire et... recherche chez la souris montre également qu’il inhibe l’inflammation et réduit les symptômes de stress et d’anxiété.
5. Un système cardiovasculaire plus sain
Un système cardiovasculaire sain est également essentiel pour vivre une vie saine. La réduction des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, tels que l’obésité, le diabète et l’hypercholestérolémie, est d’une grande importance pour un cœur sain. Et c'est ce que Lion's Mane peut faire. Par exemple, certaines études suggèrent que le champignon pourrait aider à lutter contre le diabète. abaisser le cholestérol LDL (le « mauvais » cholestérol) dans votre sang. Aussi il y a des indices que Lion's Mane a un effet positif sur la glycémie.
En bref : utiliser Lion's Mare présente de nombreux bienfaits pour votre santé. Des recherches supplémentaires sont certainement nécessaires, mais nous sommes convaincus qu’elles peuvent aussi faire beaucoup pour vous. Vous souhaitez en savoir plus ou commander directement ? Regarder ici.
