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CBD et sport : un combo idéal ou pas ?

Une bonne routine est essentielle pour profiter pleinement des bienfaits du CBD. Découvrez comment développer une routine CBD en cinq étapes.
De nos jours, le CBD est utilisé par tout le monde comme complément nutritionnel et comme moyen de vivre de manière plus vitale. Cependant, une question que l’on nous pose souvent est de savoir si les athlètes fanatiques et même les athlètes de haut niveau peuvent également bénéficier de l’utilisation du CBD. Et si oui, quels sont ces avantages et à quoi vous devez prêter attention. Nous listons donc dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le CBD et le sport. Il est bon de savoir que vous n’êtes certainement pas le seul sportif à ne jurer que par le CBD comme support. Parce que de grands athlètes tels que Mike Tyson et Megan Rapinoe sont également connus pour utiliser du CBD.

Table des matières

Depuis 2017, l’usage du CBD est légal pour tous les sportifs

Comme on le sait utilisation du CBD 100% légal aux Pays-Bas et dans de nombreux autres pays autour de nous. Cependant, des règles différentes s’appliquent aux athlètes professionnels et aux simples mortels. Après tout, ils ne sont pas autorisés à utiliser des substances figurant sur la liste internationale de dopage de l'Agence mondiale antidopage (AMA). Le CBD était là-dessus, mais cela a été ajusté en 2017. Depuis 2017, le CBD ne figure plus sur cette liste et peut donc également être utilisé par les sportifs de haut niveau. L’utilisation du CBD est donc légale aussi bien pour les athlètes récréatifs que de haut niveau.

Pourquoi le CBD aide-t-il les athlètes ?

L'utilisation d' Le CBD présente de nombreux avantages, dont les athlètes (de haut niveau) peuvent également bénéficier grandement. Parce que les sportifs exigent beaucoup de leur corps et bénéficieront, par exemple, d'un meilleur système immunitaire, d'une récupération plus rapide et d'une meilleure nuit de sommeil. Et ce sont toutes des fonctions corporelles qui peuvent être soutenues par le CBD.

CBD agit sur notre système endocannabinoïde. Le système de cet organisme joue un rôle important dans l’équilibre de diverses fonctions corporelles, telles que le système immunitaire, la cognition, le sommeil, l’humeur, la perception de la douleur, le métabolisme et la digestion. Les molécules de CBD sont très similaires aux neurotransmetteurs et récepteurs du corps dans ce système, le corps les reconnaît donc comme telles. En conséquence, la prise de CBD garantit un meilleur fonctionnement du système endocannabinoïde, et donc un meilleur fonctionnement de tous les processus corporels mentionnés. 

Avantages du CBD dans les sports (de haut niveau) 

Les sportifs de haut niveau comme les sportifs amateurs (joueurs de football, joueurs de tennis, amateurs de fitness, coureurs, etc.) bénéficient du CBD, précisément parce qu'il soutient tous ces processus corporels importants. Il est donc logique que tant d’athlètes de haut niveau utilisent du CBD ! Concrètement, en tant qu'athlète (de haut niveau), vous pouvez vous attendre aux avantages suivants lorsque vous utilisez du CBD :

  • Récupération musculaire plus rapide
  • Plus de croissance musculaire et d’endurance
  • Moins de douleurs musculaires après l'entraînement
  • Plus d’appétit, pour qu’il soit plus facile d’absorber suffisamment de calories
  • Une meilleure digestion, qui favorise également la récupération musculaire et la croissance musculaire
  • Une meilleure nuit de sommeil, ce qui vous aide à mieux performer pendant la journée

Soyez prudent avec le THC si vous êtes un sportif de haut niveau !

Vous pratiquez un sport de haut niveau et êtes-vous donc soumis aux règles de l'AMA ? N’oubliez pas que vous n’ingérerez pas de THC, car cela n’est pas autorisé. Aux Pays-Bas, l'utilisation d'huile de CBD avec un pourcentage de THC inférieur à 0,05 % est autorisée, mais chez les athlètes de haut niveau, la teneur en THC dans le sang est prise en compte. Choisissez donc une huile de CBD ou un produit à base de CBD dont vous êtes sûr qu’il ne contient pas du tout de THC. Ce sont des produits à base de CBD à large spectre ou basé sur Isolat de CBD.

Nous vous recommandons de porter une attention particulière à la qualité de la marque lors de l’achat de vos produits CBD. Chez Dutch Vitals, nous proposons uniquement des marques de qualité n°1 telles que Dutch Hemp et Wedihemp. Avec ces marques, vous pouvez être sûr que les produits sans THC ne contiennent pas réellement de THC, car celui-ci est strictement contrôlé et certifié.

Points d'attention pour le CBD et le sport

En plus de la présence éventuelle de THC, il y a quelques autres éléments à prendre en compte en tant qu'athlète lors de la consommation de CBD. Par exemple, n’avez-vous jamais consommé de CBD et avez-vous un concours important à venir ? Il est alors préférable d’attendre la fin du match avant d’utiliser du CBD. Certaines personnes rapportent que le CBD leur donne la bouche sèche, tandis que d’autres se sentent un peu somnolentes. Les deux ne sont évidemment pas idéaux si vous souhaitez offrir des performances optimales. Le CBD peut également provoquer une modification de l’appétit et de légers troubles gastro-intestinaux.

Notre conseil est donc de commencer à utiliser le CBD à un moment où l’on n’attend pas de vous des performances optimales. Vous pouvez ensuite augmenter lentement la dose en fonction de la réaction de votre corps. Vous bénéficiez ainsi de tous les avantages de manière optimale, sans que vos performances n'en pâtissent à court terme.

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Écrit par Roy

Roy est un philosophe zélandais et expert dans le domaine du mode de vie et de la santé. Il a également une passion pour les langues et la communication. En tant que blogueur résident, il combine ses passions et son expertise pour partager avec nous des informations précieuses sur le CBD, la santé et la façon dont vous pouvez utiliser le CBD et d'autres produits à base de cannabis pour tirer le meilleur parti de vous-même.

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Roy est un philosophe zélandais et expert dans le domaine du mode de vie et de la santé. Il a également une passion pour les langues et la communication. En tant que blogueur résident, il combine ses passions et son expertise pour partager avec nous des informations précieuses sur le CBD, la santé et la façon dont vous pouvez utiliser le CBD et d'autres produits à base de cannabis pour tirer le meilleur parti de vous-même.

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